Monitor aktywności Apple Watch to Święty Mikołaj ćwiczeń. Wyczuwa, kiedy śpisz, wie, kiedy nie śpisz, i może stwierdzić, czy wiotczesz podczas treningu. Zamiast dawać ci bryłę węgla, zegarek Apple Watch wstrzyma trening i zapyta: „Zakończyłeś trening?” Dowiedz się, jak odrzucić przypomnienie, wyłączyć funkcję automatycznego wykrywania treningu i skalibrować zegarek Apple Watch, aby zoptymalizować swoją rutynę fitness i zamknąć pierścienie aktywności.
Związane z: Najlepszy fitness -Przewodnik śledzenia: 16 najlepszych wskazówek dotyczących treningu Apple Watch
Skocz do:
- Jak zamknąć komunikat „Ukończyłeś trening?” Wiadomość
- Wstrzymany trening nadal śledzi dane
- Wyłącz przypomnienia o treningu
- Rozwiązywanie problemów z minutami ćwiczeń z Apple Watch
- Tatuaże na nadgarstku mogą mieć wpływ na śledzenie ćwiczeń Apple Watch
Jak odrzucić komunikat „Ukończyłeś trening?” Wiadomość
Jeśli zatrzymasz się, by napić się wody lub zawiązać sznurowadło, zegarek Apple Watch może automatycznie wstrzymać trening. Na pierwszy rzut oka masz tylko dwie możliwości, gdy zegarek Apple Watch wstrzymuje ćwiczenia. Jeśli nie chcesz wybierać opcji Wstrzymaj lub Zakończ trening, możesz przewinąć w dół, aby znaleźć trzecią opcję: Odrzuć.
- Przesuń palcem w górę lub użyj Digital Crown, aby przewinąć i wyświetlić więcej opcji.
- Kliknij Odrzuć.
Jeśli przypadkowo klikniesz Wstrzymaj, zawsze możesz wznowić ćwiczenie:
- Przesuń palcem w prawo na ekranie wstrzymanego ćwiczenia.
- Kliknij Wznów.
Możliwe jest również wstrzymanie i wznowienie treningu, naciskając jednocześnie przycisk Home i Side. Spowoduje to również wykonanie zrzutu ekranu, który możesz wyświetlić i usunąć z iPhone’a. Jeśli przypadkowo naciśniesz oba przyciski, regularnie zginając nadgarstek, rozważ obrócenie Apple Oglądaj orientację.
Powrót do góry
Wstrzymany trening nadal śledzi dane
Największym zmartwieniem ludzi jest to, że zegarek Apple Watch nie śledzi aktywności, gdy trening jest wstrzymany. Na szczęście nie musisz się tym martwić. Apple Watch stale śledzi Twój ruch. Dlatego możesz śledzić minutę ćwiczeń w leniwy dzień, w którym jedyną czynnością jest sprint do skrzynki pocztowej iz powrotem w półubraniu. Dopóki Twoje tętno rośnie, a pasek Apple Watch jest prawidłowo włączony, nadal będziesz śledzić minuty ćwiczeń i kalorie< /a>.
Jeśli ćwiczysz na świeżym powietrzu, sprawdź ustawienia Apple Watch, aby lepiej śledzić kondycję. W sekcji Prywatność upewnij się, że Usługi lokalizacyjne są włączone. Dodatkowo sprawdź listę aplikacji, aby upewnić się, że lokalizacja jest ustawiona na Podczas używania w Apple Watch Workout.
Powrót do góry
Wyłącz przypomnienia o treningu
Funkcja na zegarku Apple Watch, która automatycznie wykrywa, czy ćwiczysz, może być pomocna, jeśli lubisz na przykład bieganie interwałowe. Może automatycznie wstrzymać trening, gdy się zatrzymasz, i wznowić, gdy znów się ruszasz. Są również przydatne, ponieważ mogą przypominać o rozpoczęciu treningu, jeśli zegarek Apple Watch wyczuje, że zapomniałeś go rozpocząć. Jeśli jednak ich nie lubisz, z pewnością możesz śledzić te kroki, aby wyłączyć przypomnienia o treningu!
Powrót do góry
Rozwiązywanie problemów z minutami ćwiczeń Apple Watch
Aby zrozumieć, dlaczego wstrzymany trening może śledzić wskaźniki, musisz wiedzieć, co liczy się jako ćwiczenia na zegarku Apple Watch. Tętno odgrywa ważną rolę podczas śledzenia minut. Ale w jaki sposób zegarek Apple Watch śledzi kalorie? Wykorzystuje Twój wzrost, wagę i wiek w swoim algorytmie fitness, aby dokładnie śledzić Twoją aktywność, dlatego ważne jest, aby Twoje dane osobowe były aktualne.
Niektóre ćwiczenia, takie jak chodzenie, również wymagają zachowania określonego tempa przekraczającego 5,3 km/h przez całą minutę. Możesz również rozważyć ponowną kalibrację zegarka Apple Watch i zaciśnięcie paska zegarka, aby uzyskać najlepsze wyniki. Postępuj zgodnie z tymi szczegółowymi instrukcjami rozwiązywania problemów z minutami ćwiczeń i kalibracją Twój Apple Watch.
Powrót do góry
Tatuaże na nadgarstku mogą wpływać na śledzenie ćwiczeń Apple Watch
Po tym, jak wiele osób z tatuażami na nadgarstkach zgłosiło problemy ze śledzeniem ich treningów, Apple potwierdził, że tuszowana skóra może zakłócać działanie czujników zegarka. Spróbuj nosić zegarek na drugim nadgarstku, jeśli nie ma na nim tatuaży. Niestety, wydaje się, że w tej chwili nie ma na to rozwiązania. Więc jeśli masz tatuaże z pełnym rękawem, być może będziesz musiał skontaktować się bezpośrednio z Apple.
Mówiąc o rękawach, koszulka z długim rękawem może również przeszkadzać w treningu, jeśli materiał znajdzie się między zegarkiem a skórą. Pamiętaj, aby zakasać rękawy, aby uniknąć zakłóceń działania zegarka Apple Watch, aby zoptymalizować śledzenie treningu. Nie zapomnij upewnić się, że pasek do zegarka jest ciasno zamocowany na nadgarstku. Jeśli Twój pasek nadal się rozluźnia, rozważ zakup paska do Apple Watch, który jest lepszy nadaje się do uprawiania sportu.
Powrót do góry
To może być bardzo frustrujące, jeśli zegarek Apple Watch zatrzymuje się podczas treningów. Niektóre osoby nadal zgłaszają otrzymywanie wiadomości podczas treningów pieszych, nawet po wyłączeniu ustawień automatycznego wykrywania treningu! Jeśli problem nadal występuje, rozważ skontaktowanie się ze Wsparciem Apple. Pamiętaj też o aktualizowaniu systemu watchOS w przypadku Apple ulepsza tę funkcję i inne funkcje.
