Dlaczego Apple Watch nie śledzi snu?

Jedną z moich ulubionych funkcji w zegarku Apple Watch jest śledzenie snu. Możliwość przeglądania etapów snu i lepszego zrozumienia swoich wzorców snu i ogólnego stanu zdrowia jest bardzo fajna i pomocna. Czasami jednak Apple Watch przestaje śledzić sen lub losowo pomija noc. Oto kilka potencjalnych rozwiązań, które mogą pomóc Apple Watch nie śledzić snu.

Dlaczego Apple Watch nie śledzi snu

Najczęstszym powodem, dla którego zegarek Apple Watch nie śledzi etapów snu, jest to, że zegarek padł podczas snu lub nie miał wystarczającej ilości baterii, aby dokładnie śledzić przez całą noc. Jednak zawsze dobrą praktyką podczas rozwiązywania problemów jest upewnienie się, że system watchOS jest aktualny i spróbowanie wyłączenia i ponownego włączenia zegarka Apple Watch przed ponowną próbą śledzenia snu. Jeśli te rozwiązania nie rozwiązały problemu, być może trzeba włączyć lub wyłączyć niektóre ustawienia, aby zegarek Apple Watch mógł śledzić sen. Poniżej omówimy te ustawienia.

Włącz śledzenie snu na Apple Watch

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić po skonfigurowaniu harmonogramu snu w Focus, jest zezwolenie zegarkowi Apple Watch na śledzenie snu. Można to zrobić, przechodząc do aplikacji Apple Watch na iPhonie.

Odkryj ukryte funkcje iPhone’aOdkryj codzienne wskazówki (ze zrzutami ekranu i jasnymi instrukcjami), aby opanować iPhone’a w ciągu zaledwie jednej minuty dziennie.

1. Proszę otworzyć aplikację Watch na iPhonie.
   
2. Przejść do karty Mój zegarek.
   
3. Przewiń w dół i stuknij opcję Sen.
   
4. Proszę włączyć opcję Śledź sen z Apple Watch.
   

Edytuj harmonogram snu Skup się

Ważna uwaga

Aby móc śledzić etapy snu za pomocą zegarka Apple Watch, należy ustawić harmonogram snu trwający co najmniej cztery kolejne godziny.

Przed dokładnym śledzeniem snu za pomocą zegarka Apple Watch należy skonfigurować harmonogram snu w aplikacji Zdrowie lub w aplikacji Focus, aby zegarek wiedział, kiedy użytkownik śpi. Zegarek Apple Watch nie może śledzić snu bez uprzedniego skonfigurowania harmonogramu snu. Gdy już to zrobisz, upewnij się, że używasz tego harmonogramu dla funkcji Sleep Focus. Ponieważ do spania można używać dowolnego trybu Focus, może on czasami zostać sprawdzony przez inny tryb Focus.

1. Proszę otworzyć aplikację Zdrowie.
   
2. Proszę wybrać opcję Sen.
   
3. Przewiń w dół i stuknij Pełny harmonogram & Opcje.
   
4. Proszę włączyć opcję Użyj harmonogramu dla trybu uśpienia.
   

Są to typowe powody, dla których Apple Watch nie śledzi snu. Jeśli jednak żadne z tych rozwiązań nie działa, warto skontaktować się z pomocą techniczną Apple.Jeśli lubią Państwo uczyć się szybkich poprawek i fajnych wskazówek dotyczących korzystania z urządzeń Apple, prosimy zapisać się do naszego bezpłatnego newslettera Porady dnia!

FAQ

• Jak dokładny jest monitor snu Apple Watch? Ponieważ Apple Watch wykorzystuje dane fizyczne, takie jak ruch, oddech i tętno, aby określić etapy snu, będzie on mniej dokładny niż pomiar aktywności elektrycznej mózgu, co można zrobić podczas badania snu.
• Czy Apple Watch automatycznie śledzi sen? Apple Watch będzie śledzić sen tylko wtedy, gdy skonfigurowano harmonogram snu za pomocą Focus lub w aplikacji Zdrowie i włączono wszystkie odpowiednie ustawienia, aby to umożliwić.
• Jak wyświetlić dane dotyczące snu na Apple Watch? Proszę otworzyć aplikację Zdrowie i stuknąć w Sen. Stamtąd będzie można zobaczyć szczegółowe dane dotyczące snu, obejmujące około sześciu miesięcy w przeszłości.

I to są najbardziej prawdopodobne powody, dla których Państwa zegarek Apple Watch zapisywał dane dotyczące snu. Jeśli problem nie ustąpi, zalecałbym zabranie obu urządzeń do Apple Store lub skontaktowanie się z pomocą techniczną Apple. Powodzenia i słodkich snów!