Zanim kupiłem Apple Watch, nie sądziłem, że będę go używał do wielu rzeczy. Owszem, w iOSApple mamy kilku zagorzałych entuzjastów Apple Watch, ale nie wyobrażałem sobie używania go jako czegoś więcej niż gloryfikowanego monitora kroków. Niektóre statystyki, które może rejestrować, brzmiały fajnie, ale nigdy nie wydawało mi się to czymś, czego potrzebowałem, a tym bardziej czymś, co uczyniłoby mnie lepszym człowiekiem.
Po sześciu miesiącach mój Apple Watch nie tylko znalazł się na szczycie mojej listy przedmiotów, które uratowałbym w pożarze domu, ale także doprowadził do prawdziwych, trwałych zmian w moim stylu życia. Zmiany te przynoszą korzyści nie tylko mnie, ale także moim przyjaciołom, rodzinie, a nawet mojemu miejscu pracy. W jaki sposób niewielki smartwatch może przynieść tak znaczącą poprawę? Cieszę się, że Pan o to zapytał.
1) Sprawia, że jestem bardziej uważny.
Jest to największa i być może najbardziej zaskakująca korzyść, jaką odkryłem posiadając Apple Watch. Spodziewałem się, że posiadanie urządzenia na nadgarstku 24/7 sprawi, że będę bardziej rozproszony, ale zamiast tego pozwoliło mi to odłożyć iPhone’a i angażować się w kontakt z ludźmi w bardziej skoncentrowany sposób niż wcześniej. Chociaż nadal otrzymuję powiadomienia, mogę na nie zerknąć i zobaczyć, czego dotyczą, a następnie je odrzucić, nie martwiąc się, że o nich zapomnę, ponieważ nadal będą na mnie czekać na moim iPhonie. Kiedy widzę powiadomienie na telefonie, prawdopodobnie będę chciał się nim zająć, ponieważ mój telefon jest już w mojej ręce, ale widząc je na zegarku, trzymam telefon w kieszeni, eliminując pokusę odebrania wiadomości tekstowej i ryzykując zagubienie się w cyfrowym świecie.
Odkryj ukryte funkcje iPhone’aOdkryj jedną codzienną wskazówkę każdego dnia (ze zrzutami ekranu i jasnymi instrukcjami), aby opanować iPhone’a w ciągu zaledwie jednej minuty dziennie.
2. Sprawia, że jestem mniej niespokojny.
Z natury jestem niespokojną osobą i myślę, że osiągnięcie pełnoletności wraz z premierą pierwszego iPhone’a nie pomogło. Spędziłem swoje dorosłe życie będąc całkowicie osiągalnym dla każdego o każdej porze dnia, a brak możliwości skontaktowania się ze mną może doprowadzić mnie do paniki. Co jeśli ktoś próbuje się ze mną skontaktować w ważnej sprawie? Czy przegapię połączenie alarmowe? Z tego powodu prawie zawsze mam przy sobie iPhone’a, co może prowadzić do rozproszenia uwagi i zgubnego przewijania. Dzięki zegarkowi Apple Watch mogę widzieć przychodzące powiadomienia, a nawet odbierać połączenia, podczas gdy mój iPhone pozostaje schowany poza zasięgiem ręki.
3. pozwala mi lepiej dbać o siebie.
Chociaż posiadanie zasobów do dbania o siebie nie jest żadnym etycznym zwycięstwem, wszyscy znamy stare powiedzenie, że nie można nalewać z pustego kubka. Mój zegarek Apple Watch stale monitoruje mnie, by sprawdzić, czy dobrze się odżywiam, gratulując mi wystarczającej ilości snu, przypominając mi o przyjmowaniu witamin i delikatnie zachęcając mnie do poświęcenia chwili na oddech. Moja ulubiona aplikacja, Welltory (bezpłatna), którą opisuję na stronie 26 w sekcji Najlepsze aplikacje tego wydania, może nawet powiadomić mnie, jeśli jestem narażony na ryzyko zachorowania. W jakiś sposób mój mały zegarek-robot stał się moim trenerem życia.
4. Sprawia, że jestem lepszy w mojej pracy.
To nie jest zaskakujące, ponieważ cały powód, dla którego kupiłem Apple Watch, był taki, że mogłem o nim pisać. Nawet poza tym, ten mały facet wspierał moją wydajność w pracy, odkąd po raz pierwszy założyłem go jesienią. Nie tylko utrzymuje mnie w skupieniu (jak opisano w punkcie pierwszym), ale jego delikatne brzęczenie na moim nadgarstku przypomina mi o spotkaniach, o których w przeciwnym razie mógłbym zapomnieć, koncentrując się na artykule. To trochę jak dyskretny lokaj, stojący w tle, przerywający mi tylko wtedy, gdy zapomnę o czymś ważnym.
5. Sprawia, że jestem bardziej energiczny.
W ramach mojej codziennej troski o siebie, zacząłem więcej się ruszać, dzięki moim codziennym celom dotyczącym ćwiczeń, ruchu i stania. To, w połączeniu z moimi celami dotyczącymi snu, zauważalnie poprawiło mój codzienny poziom energii. Im częściej przerywam godziny siedzenia przy komputerze jednominutowymi przerwami na stanie, tym łatwiej jest mi wstać z krzesła, poruszać się, pospacerować lub wykonać drobne prace domowe. Ruch sprawia, że mój mózg znów zaczyna pracować, a ja mogę wrócić do siedzącego zadania jaśniejszy i bardziej skoncentrowany.
6 Sprawia, że jestem lepszym przyjacielem.
Przed zakupem zegarka Apple Watch czułem się zobowiązany do czytania i odpowiadania na SMS-y od znajomych. Jeśli otworzyłem tekst, aby zobaczyć, co mówi mój przyjaciel, a następnie zamknąłem go ponownie, zwykle zapominałem, że w ogóle przyszedł i nigdy nie odpowiadałem. Było to częste zjawisko, ponieważ mam w domu małe dziecko, które nieustannie domaga się uwagi, przerywając mój przepływ komunikacji cyfrowej. Teraz, gdy przychodzi SMS od znajomego, mogę sprawdzić podgląd i zdecydować, czy muszę odpowiedzieć od razu, czy nie. Jeśli nie, nadal mam powiadomienie na moim iPhonie przypominające mi o odpowiedzi, gdy tylko będę miał szansę się uspokoić, a moi przyjaciele nie są pozostawieni w zawieszeniu w połowie rozmowy.
7) Sprawia, że jestem lepszym małżonkiem.
W gospodarstwie domowym z dwójką pracujących rodziców i dzieckiem poniżej czwartego roku życia, małe rzeczy mogą umknąć uwadze. Przypomnienia na moim nadgarstku to doskonały sposób, by być na bieżąco, a jednocześnie trzymać iPhone’a poza zasięgiem wzroku, ale przypomnienia na moim Apple Watch mają nieoczekiwaną korzyść dla mojego gospodarstwa domowego. Kiedy dostaję małą wibrację na nadgarstku, że nadszedł czas, aby wstać, wykorzystuję teraz tę okazję do wykonania zadań w domu, które w przeciwnym razie spadłyby na dalszy plan. Staram się wykonać co najmniej jeden pięciominutowy sprint dziennie, aby złożyć część prania, które mój mąż religijnie pierze, a pozostałe jednominutowe przerwy na wstawanie wykorzystuję na odłożenie zabawek, które moja córka zostawiła porozrzucane, wytarcie blatu kuchennego lub wykonanie innych drobnych zadań, które pomagają nam utrzymać się na powierzchni.
8. Sprawia, że jestem lepszym rodzicem.
Podczas gdy moja córka zdecydowanie śledzi, jak często zerkam na powiadomienia na moim nadgarstku, różnica między tym a wyciągnięciem telefonu, gdy spędzamy razem czas, jest ogromna. Dodatkowo, moje pragnienie zamknięcia moich pierścieni sprawiło, że jestem bardziej kreatywny w tym, jak się z nią angażuję, rozpoczynając naszą nową tradycję wstawania i tańczenia za każdym razem, gdy w telewizji leci muzyka (co w programach dla dzieci jest bardzo częste). Wreszcie, pozwala jej również korzystać z mojego telefonu przez nieprzerwane odcinki czasu, kiedy obiecuję jej, że może obejrzeć film lub zrobić swoje codzienne Duolingo ABC. Przed Apple Watch musiałem zabierać telefon, aby sprawdzić godzinę lub wiadomość, która właśnie przyszła, ale mój Apple Watch daje jej przestrzeń, aby cieszyć się niewielkim czasem przed ekranem, który jej daję na jej własnych warunkach.
9. Sprawia, że patrzę z szerszej perspektywy.
Chociaż zawsze byłem kimś, kto dąży do zdrowego, ale zrównoważonego stylu życia, mogę zgubić się w drobiazgach moich codziennych decyzji. Jeśli dużo chodzę w ciągu dnia, jestem przekonany, że moje życie zmieniło się na zawsze, ale jeśli spędzę dzień na kanapie, to oczywiście jestem kimś, kto już nigdy się nie ruszy. Takie myślenie nie jest pomocne ani dokładne, a funkcja Trendy w mojej aplikacji Zdrowie zbiera dane z mojego Apple Watch, aby dać mi bardziej realistyczny obraz. Latem moje dzienne kroki regularnie osiągały mój osobisty cel, co odzwierciedlał mój dzienny trend kroków. Jednak w chłodniejsze dni liczba ta znacznie spadła, ponieważ nie spędzałem tyle czasu na zewnątrz. Zamiast jednak czuć się pokonanym, zauważyłem, że moja zmniejszona liczba kroków była nadal dość bliska temu, co miałem nadzieję osiągnąć jako minimum, więc zamiast popadać w defetyzm, znalazłem małe sposoby na włączenie większej liczby kroków do mojego dnia, upewniając się, że jestem przynajmniej lekko aktywny na co dzień i czując wiarę, że wrócę do czegoś bardziej ambitnego, gdy tylko pogoda się ociepli.
10. Sprawia, że czuję się jak superbohater.
Jako ktoś, kto dorastał w erze Spy Kids, mówienie do mojego zegarka jest najfajniejszą rzeczą na świecie. Nie, odbieranie połączeń telefonicznych na moim Apple Watch nie czyni mnie lepszym człowiekiem, ale sprawia, że czuję się jakbym ratował świat. Czy powiedziałem „kopiuj to” więcej razy niż jest to organiczne? To sprawa między mną a panem informującym mnie, że moja przedłużona gwarancja wkrótce wygaśnie. Ale, hej, to motywuje mnie do odbierania większej liczby połączeń z nieznanych numerów tylko po to, żebym mógł porozmawiać z moim nadgarstkiem, więc kto może powiedzieć, że nie odbiorę połączenia od rządu USA rekrutującego mnie do ściśle tajnej, ultra-ważnej misji szpiegowskiej, którą w przeciwnym razie wysłałbym na pocztę głosową?
Najlepsze zdjęcie: agsandrew / Shutterstock.com
